每天睡前喝一点红酒，身体慢慢会发生很多变化

红酒是以葡萄为原料酿制而成的，富含多种营养成分，现在去餐厅里吃饭，发现越来越多的人在喝红酒，这并不是因为红酒洋气、价钱贵、上档次，而是喝红酒对身体真的有很多好处，其实如果每天睡前喝一点红酒，身体慢慢会发生很多变化的。

美容养颜

红酒具有抗氧化、促进血液循环的作用，能减少肌肤出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛、长皱纹等问题，达到美容养颜的作用，除了饮用外，还有人喜欢将红酒外搽于面部及体表，因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。

红酒能刺激胃酸分泌胃液，能帮助食物的消化，而且红酒是酒精性饮料中唯一的碱性食品，每天适量饮些红酒可以中和食物中的大量酸性物质，促进消化。

红酒的酒精含量虽然不高，但适度饮用能活血暖身，促进血液循环，有效的减少身体内水分，缓解水肿，另外，红酒含有的维他命C、E以及胡萝卜素，能够很好的提升人体随着年龄增长不断降低的新陈代谢，这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢，对减肥瘦身是很有利的。

预防癌症

红酒富含白藜芦醇，有很强的抗癌作用，可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散，还可以使癌细胞丧失活动能力，所以红酒还是预防癌症的佳品。

预防心血管疾病

红酒中含有丰富的花色苷、前花青素等物质，这些物质都能帮助扩张血管、增强血管通透性，并且红酒中还有能够帮助降低血压、血液中胆固醇和血脂的黄酮类物质，能够有效帮助预防心血管疾病。

喝红酒的好处还有很多，虽然红酒的酒精度不高，但如果每天都喝的话，那么喝红酒的量在50~100毫升左右就可以了，而且不宜空腹饮酒，一般是晚餐后7~9点最好，这样睡前喝一点红酒很有助于睡眠。