饮酒5注意请君要牢记

酒后切忌洗澡 很多人饮酒后习惯用冲澡来醒酒，这种做法是错误的。

　　人在酒后洗澡会使体内贮存的葡萄糖因体力活动而过度消耗，引起血糖含量的减少，体温的急剧下降。酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

　　饮酒时多吃蔬菜和豆制品 饮酒时，不一定要搭配大鱼大肉才健康，而可适当考虑吃些蔬菜或豆制品。

　　绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可起到保护肝脏的作用，而豆制品中的卵磷脂也同样具有护肝的效果。饮酒伤肝，菜品的选择决定健康的指数。

　　果汁能醒酒 开怀畅饮后如何醒酒，饮酒者所持说法各不相同。茶解酒、醋解酒、雪碧可乐解酒说铺天盖地而来。

　　最好的醒酒物是果汁。特别是橙汁、苹果汁对解酒有奇效，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

　　多种酒混合喝要不得 一顿饭喝好几种酒也是不对的。因为各种酒的成分、含量不同，互相混杂，会引起化学变化，导致饮酒者身体不适，头痛、甚至酒醉。

　　不宜喝快酒 “感情深一口闷”，这种喝快酒的做法对健康是极为有害的。饮酒时适当地停顿一下，注意些节奏，喝些白开水，可有利于酒精尽快排出体外。 马小刚来源石家庄新闻网)